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Lo scorso anno, per cercare sollievo da un momento particolarmente stressante dal punto di vista lavorativo che aveva portato al riacutizzarsi dell'agorafobia e dell'ansia anticipatoria, ho provato due tipi di fiori di Bach: il Red Chestnut e il Rock Rose. Non mi hanno
portato alcun sollievo. E non riesco a capire se si tratti del fatto che essendo ex dipendente da benzodiazepine oramai il mio
corpo, anche dopo cinque anni, si sia assuefatto a tutte le sostanze "calmanti", se sia colpa del dosaggio o se siano veramente
inefficaci. Io ricordo di averli presi seguendo scrupolosamente le dosi raccomandate.
Vorrei sapere se qualcuno di voi ha avuto modo di assumere i Fiori di Bach e se magari ha trovato il beneficio che non ho trovato
io per avere un confronto.
Grazie.
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i fiori di bach, la fitoterapia, l'aroma terapia, le terapie olistiche etc. hanno una validità se lo stato ansioso è leggero e circonciso ad un breve arco temporale.
Per fare un esempio......tra una settimana devo fare un esame e mi sento un po nervoso......ecco in questo caso hanno una validità.
Totalmente inefficaci quando lo stato ansioso è medio-severo, in questo caso anche due tonnellate di gocce non servirebbero a nulla.
Personalmente nelle prime fasi della mia vita da "veterano" le ho provate tutte, senza alcun successo.
Certamente questa è una mia personale considerazione.
Buona giornata. 
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Grazie repcar per la risposta e buona giornata 
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White chestnut  mi ricorda la paura prima dell'esame di maturità, c'era nel mix di gocce che mi aveva consigliato la mia compagna di banco. Non mi ricordo se avesse fatto effetto, in ogni caso l'esame l'ho passato e sono sopravvissuta all'ansia di quei giorni.
Credo sia più suggestione che altra ma finché il disturbo non è grave, male non può fare qualche goccia!
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I miei problemi sono profondi, numerosi e di vecchia data. Ci facciamo compagnia ormai da tanti anni.
Probabilmente su di me i Fiori di Bach non hanno effetto proprio per questo motivo.
Eppure è un argomento che mi affascina.
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Sicuramente, mi ricordo che il mix aveva la sua teoria, ogni elemento doveva avere la sua funzione.
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CITAZIONE I Fiori di Bach sono veramente efficaci?
Studi e ricerche sull’efficacia dei fiori di Bach:
Per testare l’efficacia di un metodo terapeutico si assegnano casualmente i soggetti. Una parte dei partecipanti ricevono il trattamento, e un'altra non riceve alcun trattamento, oppure riceve una cura differente, cioè si somministra un placebo.
Questo metodo è noto come RCT (trial controllato randomizzato)
Sulla rivista "Swiss Medical Weekly" Nel 2010 è stato pubblicato un articolo che ha esaminato i sette RCT condotti sino ad allora sull’efficacia dei fiori di Bach.
Quattro RCT hanno valutato un gruppo di studenti alle prese con gli esami e un gruppo di pazienti che dovevano subire un'operazione chirurgica.
I gruppi sperimentali assumevano il liquido con il fiore di Bach opportuno, mentre i gruppi di controllo assumevano semplice acqua, senza fiori di Bach.
Gli studi non hanno rilevato alcuna differenza tra i gruppi che assumevano fiori di Bach e i gruppi che assumevano solo acqua.
In entrambi i gruppi vi era una diminuzione dell’ansia da esame. La conclusione fu che i fiori di Bach funzionavano come un “efficace placebo”, senza avere nessun effetto specifico.
Un altro RCT ha valutato l’efficacia della floriterapia di Bach nei bambini con disturbo da deficit dell’attenzione e iperattività. Per un periodo di 3 mesi, un gruppo di 20 bambini assumeva fiori di Bach mentre un altro gruppo di 20 bambini assumeva il placebo. Ancora una volta, nessuna differenza è stata rilevata tra i due gruppi alla fine dei tre mesi di trattamento. Tuttavia, come nello studio precedente, era presente un effetto placebo in entrambi i gruppi, i quali dopo i tre mesi di trattamento mostravano un lieve miglioramento della performance.
Uno studio del 2009 ha impiegato tre gruppi di studenti sotto stress da esame. Il primo gruppo assumeva fiori di Bach, il secondo dell’acqua liscia con l’etichetta “floriterapia di Bach” (placebo), il terzo della semplice acqua senza l’etichetta. È stata rilevata una diminuzione dello stress, a seguito del trattamento, in tutti e tre i gruppi. Quindi non solo il gruppo che assumeva fiori di Bach, ma anche il gruppo che assumeva il placebo e il gruppo che assumeva acqua (sapendo perfettamente che non contenesse nulla) mostravano una riduzione dello stress.
Il semplice gesto di assumere qualcosa produceva quindi un cambiamento
La conclusione fu che i fiori di Bach non danno benefici superiori al placebo e che sono efficaci tanto quanto bere tutte le mattine un bel bicchiere d'acqua fresca.
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Grazie della testimonianza Cristhy. Ci sono alcune persone che conosco che sostengono che a loro risolvano i problemi.
Parlo di persone che fanno lavori come il mio o altri in cui il carico di stress psico-fisico è più alto della media (con tutto il
rispetto per ogni lavoro) e dove la soglia di attenzione è sempre alta perché il pericolo non è prevedibile.
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il potere della nostra mente è qualcosa di incomprensibile ed indecifrabile, pertanto quando parliamo di "effetto placebo" parliamo di un qualcosa che va oltre la nostra conoscenza.
Ricordo che una signora avanti con gli anni che frequentava il gruppo di aiuto-aiuto cui faccio parte, alla richiesta rivolta allo specialista in psichiatria di avere un "qualcosa per poter dormire", le fu data una piccola quantità di mentine in un piccolo contenitore in plastica, dicendole di prenderle a giorni alterni. Nella varie occasioni in cui ci incontravamo la signora benediva lo specialista che finalmente le aveva trovato la cura per l'insonnia. Tale cura è durata per anni e quando si lamentava un pochino bastava "aumentare la dose" e lei si sentiva nuovamente bene.
Un affettuoso saluto......
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CITAZIONE (repcar @ 19/5/2020, 14:11) il potere della nostra mente è qualcosa di incomprensibile ed indecifrabile, pertanto quando parliamo di "effetto placebo" parliamo di un qualcosa che va oltre la nostra conoscenza. Ricordo che una signora avanti con gli anni che frequentava il gruppo di aiuto-aiuto cui faccio parte, alla richiesta rivolta allo specialista in psichiatria di avere un "qualcosa per poter dormire", le fu data una piccola quantità di mentine in un piccolo contenitore in plastica, dicendole di prenderle a giorni alterni. Nella varie occasioni in cui ci incontravamo la signora benediva lo specialista che finalmente le aveva trovato la cura per l'insonnia. Tale cura è durata per anni e quando si lamentava un pochino bastava "aumentare la dose" e lei si sentiva nuovamente bene. Un affettuoso saluto......
Che bella testimonianza Repcar
Grazie🤗
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Concordo con Cristhy
L'efficacia dei fiori di Bach è stata ripetutamente invalidata dalla ricerca clinica e scientifica internazionale, che in numerosi studi ha evidenziato come il loro effetto sia simile a quello del semplice placebo.
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A proposito di effetto placebo, ho letto che recenti ricerche scientifiche hanno dimostrato come l’effetto placebo sia capace di scatenare nel cervello la stessa “tempesta” chimica attivata dai farmaci.
Sembra quasi un paradosso e onestamente mi disturba pensare che si investano fondi e soldi in studi a sostegno dell’efficacia di fantomatiche cure che di scientifico non hanno nulla.
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Non so dirti se i placebo siano in grado di scatenare nel cervello la stessa reazione dei dai farmaci.
Però sono d'accordo sul fatto che non sia giusto sprecare del denaro pubblico per questo tipo di ricerche. O quanto meno dovrebbero avere delle priorità secondarie.
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In linea di principio generale qualsiasi sostanza si assume può solo ridurre o sopprimere il sintomo, ma non sono mai in grado di risolvere i problemi psicologici che sono di natura cognitiva.
Se i fiori di bach, come anche altre cure vegetali anche antiche avessero funzionato, non ci sarebbe stato bisogno di creare farmaci e, se i farmaci eliminassero i disturbi psichici, questi non ci sarebbero.
A mio parere, i problemi di natura psicologica e, quindi cognitiva, si possono affrontare solo con la psicoterapia. Ora però non dico che la farmacologia debba essere eliminata. In certi casi è utile o necessaria per ridurre l'intensità dei sintomi d'ansia o emotivi, ma nel quadro di un programma psicoterapeutico. Infatti, i psicoterapeuti ne fanno ricorso per avere la possibilità di lavorare meglio e con pazienti più disponibili e partecipativi e, allo stesso tempo, alleviare le forti intensità sintomatiche che comunque procurano una certa sofferenza.
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Ciao, meglio dire "circoscritto", "circonciso" significa altro...
CITAZIONE (repcar @ 18/5/2020, 08:59) i fiori di bach, la fitoterapia, l'aroma terapia, le terapie olistiche etc. hanno una validità se lo stato ansioso è leggero e circonciso ad un breve arco temporale. Per fare un esempio......tra una settimana devo fare un esame e mi sento un po nervoso......ecco in questo caso hanno una validità. Totalmente inefficaci quando lo stato ansioso è medio-severo, in questo caso anche due tonnellate di gocce non servirebbero a nulla. Personalmente nelle prime fasi della mia vita da "veterano" le ho provate tutte, senza alcun successo. Certamente questa è una mia personale considerazione. Buona giornata. |
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14 replies since 18/5/2020, 04:06 601 views
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